Реклама
  • Употребление супа из сельдерея для похудения

     

    Для того чтобы сварить суп с добавлением сельдерея, нужны следующие ингредиенты: капуста и лук, морковь, сельдерей и болгарский перец, специи и зелень. Также, возьмите томатный сок и спаржу, и помидоры.

    Первый способ супа из сельдерея для похудения

    Нашинкуйте овощи вместе с сельдереем и переложите все в емкость, залив соком из томатов. Кипятите смесь около десяти минут на сильном огне. После этого, накройте сотейник крышкой и томите около десяти минут на ослабленном огне.

    Второй способ диетического супа

    Нашинкуйте хорошенько овощи вместе с сельдереем, и сложите все в небольшую кастрюльку. Залейте овощи и сельдерей водой, и варите на среднем огне около пятнадцати минут.

    Теперь, подберите для себя тот вариант приготовления супа с добавлением сельдерея, который вам подойдет наиболее всего, и можете смело приступать к диете.

      Первый-восьмой день. Питание супом по любому из предложенных выше вариантов и употребление в пищу фруктов, кроме бананов. Второй-девятый день. Употребление в пищу супа вместе с овощами (сырыми). Третий-десятый день. Сочетание супа с сельдереем для похудения с любыми сырыми овощами. На ужин приготовить отварную картошку в мундире. Четвертый-одинадцатый дни. Включение в рацион помимо супа один литр кефирчика малой жирности и несколько бананов. Пятый-двенадцатый день. Диетическое мясо в объеме 200 грамм (лучше брать курицу или говядину, а также, рыбу), один килограмм помидоров, суп и около двух литров жидкости. Шестой-тринадцатый день. Добавление к сельдереевому супу овощей и 400 грамм отваренной курочки или мяса из говядины (постной). Седьмой-четырнадцатый день. Употребление в пищу супа и коричневого риса с овощами.

    Советы для тех, кто употребляет суп из сельдерея для похудения

      Не нужно отступать от выше предложенного меню с целью получения необходимого результата. Если вы еще не определились с тем, как именно вы хотите худеть и каким образом, то комбинируйте сельдереевую диету с другими способами и диетами. Пробуйте все диеты, как в комплексе, так и раздельно, чтобы максимально оценить каждый способ, его плюсы и минусы. Очень важно на весь период диеты отказаться от мучного и копченого, от сладкого и маринованного и соленого питания. Такие продукты затормозят процесс похудения. В период диеты позволяется пить крепкий чай или же кофе без добавления сахара. Употребление супа с сельдереем для похудения – неограниченно. Вы можете кушать его столько, сколько вам нужно.

    Как видите, меню довольно разностороннее, потому, это отлично подойдет для тех, кто не любит слишком жестких ограничений.

    И последнее. Прежде, чем вы соберетесь переходить на употребление супа из сельдерея, или какую-либо еще диету, вы должны быть уверенны в том, что вам это действительно нужно. Очень часто, многие «садятся» на диету лишь потому, что им кажется, что у них есть лишние килограммы и лишний вес, а на деле, это может быть совсем не так.

    Это может быть лишь желанием истощения своего тела или же, обычная неуверенность в себе. Однако многие забывают, что любая диета, какой бы она ни была, жесткой или простой – это своеобразный стресс для организма, поэтому важно, чтобы никаких негативных последствий диета за собой не понесла. Придерживайтесь золотой середины и берегите свое здоровье, ведь оно у вас одно!

     



  • На главную